ลิงซึ่งถือว่าเป็นบรรพบุรุษของมนุษย์เราเพราะรูปร่าง การเคลื่อนที่ และที่สำคัญคือความฉลาดใกล้เคียงมนุษย์เรา นักมนุษย์วิทยาและนักวิทยาศาสตร์ก็มักใช้ลิงเป็นตัวแทนมนุษย์เพื่อศึกษาพฤติกรรม ต่างๆ ในทำนองเดียวกันเราสามารถเรียนรู้เรื่องของจิตใจของเราได้มากมายจากพฤติกรรมของลิง หรือพูดได้ว่า “จิตของคนเรานั้นเหมือนกับลิง”
ยกตัวอย่างเช่นลิงนั้นเกลียดกะปิ ถ้ากะปิถูกมือมันเมื่อไหร่ มันจะถูนิ้วกับพื้นจนเลือดไหลเต็มมือจนกว่ากลิ่นกะปิจะหายในที่สุดจนกลายเป็นว่า
"กะปิ" ถึงจะร้ายก็ไม่ร้ายเท่า”ความเกลียดกะปิ” ที่มือลิงเป็นแผลเหวอะหวะ ไม่ใช่เพราะกะปิหากเป็นเพราะความจงเกลียดจงชังกะปิต่างหาก
สิ่งที่เราเกลียดนั้นบ่อยครั้งไม่น่ากลัวเท่ากับความพยาบาท และ ความเกลียดชังในจิตใจเราความเกลียดชังหรือพูดให้ถูกก็คือ ความรู้สึกอยากผลักไสซึ่งรวมทั้งความโกรธและความกลัว ทั้ง 2 อย่างนี้เป็นเสมือนเจ้าตัวร้ายที่เราต้องระวังให้มากๆ แต่นั่นเป็นเพียงครึ่งหนึ่งของความจริงเท่านั้น เพราะอีกครึ่งหนึ่งก็คือความยึดติดเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่เราต้องระวังไม่แพ้กัน
เราลองกลับมาที่ลิงจอมซนอีกที….ในอินเดียลิงเป็นไม้เบื่อไม้เมากับชาวบ้านเพราะชอบขโมยผลไม้ในสวน ชาวบ้านจึงคิดวิธีจับลิงโดยใช้กล่องไม้ซึ่งมีฝาด้านหนึ่งเจาะรูเล็กๆ พอให้ลิงสอดมือเข้าไปได้ ในกล่องมีถั่วซึ่งเป็นของโปรดของลิงวางไว้เป็นเหยื่อล่อวันดีคืนดีลิงมาที่สวนเห็นถั่วอยู่ในกล่องก็เอามือล้วงเข้าไปหยิบถั่ว แต่พอถอนมือออกมาก็ติดฝากล่องเพราะกำมือของลิงนั้นใหญ่กว่าฝากล่องที่เจาะไว้ ลิงพยายามดึงมือเท่าไหร่ก็ไม่ออก พอชาวบ้านมาจับก็ปีนหนีขึ้นต้นไม้ไม่ได้เพราะมีมือเปล่าอยู่ข้างเดียวสุดท้ายก็ถูกคนจับได้ ลิงหาได้เฉลียวใจไม่ว่าเพียงแค่มันคลายมือออกเท่านั้นมันก็เอาตัวรอดได้ แต่เพราะยึดถั่วไว้แน่น ไม่ยอมปล่อยจึงต้องเอาชีวิตเข้าแลก
มี หลายอย่างที่เราอยากได้ใฝ่ฝันจึงถึงกับยึดไว้อย่างเหนียวแน่นเวลาประสบปัญหา เพียงแค่คลายสิ่งที่ติดยึดนั้นเสียบ้างปัญหาก็คลี่คลายแต่เป็นเพราะเราไม่ ยอมปล่อยจึงเกิดผลเสียตามมามากมายไม่คุ้มกับสิ่งที่ติดยึดจะชอบหรือพึงใจกับ อะไรก็ตามอย่าถึงกับยึดติดจนเหนียวแน่นเกินไปเพราะโอกาสที่หน้ามืดตามัวนั้น มีสูงจนหาทางออกไม่เจอ ปัญหาทั้งหลายในชีวิตนั้นถ้าเรารู้จักปล่อยวางบางสิ่งเสียบ้างมันก็จะบรรเทา ไปได้เยอะ
บ่อยครั้งการปล่อยวางไม่เพียงแต่เป็นจุดเริ่มต้นของการแก้ปัญหาเท่า นั้นหากเป็นทางออกจากปัญหาเลยที่เดียว
ความจริง การอยากผลักไสอะไรสักอย่างก็เป็นการติดยึดอีกแบบหนึ่งนั่นเองทั้งๆ ที่ลิงพยายามถูกำจัดกลิ่นกะปิไปจากมือก็อดไม่ได้ที่จะดึงมือมาดมหากลิ่นกะปิ ซ้ำแล้วซ้ำเล่ารู้ทั้งรู้ว่ากลิ่นกะปินั้นเหม็นแต่ก็ดมมือไม่ยอมเลิกง่ายๆ
ในทำนองเดียวกันไม่ว่าเราจะโกรธ อะไรหรือเกลียดใครก็มักดึงสิ่งนั้นหรือคนนั้นเข้ามาในจิตใจให้ครุ่นคิดเสมอ ไม่ยอมปล่อยไม่ยอมวางเสียทีทั้งๆ ที่ยิ่งคิดก็ยิ่งทุกข์ ปล่อยวางเสียเถิดแล้วใจเราจะเบาขึ้นเป็นกองความทุกข์ทั้งหลายไม่ว่าจะเป็น เพราะพลัดพรากจากสิ่งที่รักหรือประสบกับสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาที่มันบีบคั้น กดทับจิตใจเราไม่หยุดหย่อนเสียทีก็เป็นเพราะเราไปยึดไปแบกมันเข้าไว้ ทั้งวันทั้งคืน
ในหลายกรณีความทุกข์ก็ไม่ได้มาจากไหนหากมาจากการยึดติดไม่ยอมปล่อยดังเช่นเจ้าลิงหวงถั่ว นั่นเอง หากคนในสังคมเราไม่ว่าจะเป็นสังคมที่เล็กที่สุดคือครอบครัว ถ้าสมาชิกในครอบครัวรู้จักการปล่อยวาง ครอบครัวก็จะเป็นสุข ในสถาบันต่างๆ เช่นสถาบันการศึกษา หากนักเรียนไม่มีความพยาบาท และยึดติดในศักดิ์ศรีก็คงไม่ต้องมีการตีกัน และในระดับประเทศชาติหากผู้ที่มีอำนาจ มีกฏหมายอยู่ในมือ ไม่ยึดติดในความอยากได้ใคร่มี ก็คงไม่มีการโกงกิน ราษฎรก็จะเป็นสุข เราจะได้อยู่ถึงจนได้เห็นการปล่อยวาง เกิดขึ้นในสังคมบ้านเราหรือเปล่าครับ หากเราไม่ช่วยกันผมเชื่อว่าคงไม่มีโอกาสได้เห็นแน่ครับ
บทความข้างต้นนี้ผมไม่ทราบว่าใครเป็นผู้เขียนจึ่งไม่ได้มีการขออนุญาติจากเจ้าของโดยตรงผมจึงขออภัยไว้ ณ ที่นี้ ด้วยผมมีเจตนาเพียงต้องการแบ่งปันเรื่องราวดีๆ ความรู้สึกดีๆ ข้อคิดดีๆให้กับเพื่อน ๆ เพื่อเป็นกำลังใจให้กันและกันเท่านั้นครับ และผมขอขอบคุณท่านผู้เขียนบทความนี้ไว้ณ ที่นี้ด้วยครับ
Related posts
Interesting, My Life
กำลังอยู่ในช่วง อวบ ระยะสุดท้ายแล้วครับ ตอนนี้เลยเข้าฟิตเนส รีดไขมันทุกวัน อยู่ในช่วงการลดน้ำหนัก นอกจากจะออกกำลังแล้ว การควบคุมอาหารการกินก็สำคัญไม่ใช่น้อย วันนี้เลยเอาตารางแคลอรี่ของอาหารต่างๆ มาฝาก เผื่ออย่างน้อยๆ จะได้เช็คดูก่อนจะกินอะไรเข้าไปนะครับ
**ข้าว และกับข้าว**
ข้าวสวย(ข้าวขาว) 1 ทัพพี 80 kcal
ข้าวสวย(ข้าวกล้อง) 1 ทัพพี 80 kcal
ข้าวต้ม(ข้าวขาว) 1 ถ้วย 120 kcal
ข้าวต้ม(ข้าวกล้อง) 1 ถ้วย 120 kcal
ข้าวเหนียวนึ่ง 1/2 ทัพพี 80 kcal
ขนมจีน 1 ทัพพี 80 kcal
กุ้งทอดกระเทียมพริกไทย 3 ตัวกลาง 259 kcal
กุ้งนางนึ่งนมสด 1 ถ้วย 185 kcal
กุ้งผัดพริกอ่อน 1 จาน 235 kcal
กุ้งอบวุ้นเส้น 1 จาน 300 kcal
กุนเชียงทอด 1 คู่เล็ก 240 kcal
แกงกะหรี่ไก่ 1 ถ้วย 450 kcal
แกงกะหรี่หมู 1 ถ้วย 325 kcal
Read more…
Related posts
My Life
ฟิตเนส, ลดความอ้วน, แคลอรี่
ถ้ามีเงินเข้าขั้นรวย คุณจะสามารถ…
- คุณจะมีความสุขในสิ่งที่คุณกำลังทำ ไม่ว่าสิ่งนั้นคุณจะชอบ หรือไม่ชอบก็ตาม
- คุณจะสามารถเลือกงาน หรือธุรกิจอะไรก็ได้ที่อยากทำ โดยที่คนรอบข้างจะคอย ซูฮก และเห็นด้วยตลอด
- คุณจะสามารถเดินเข้าออกบ้านหวานใจ คนที่คุณกำลังคบหา ดูใจ ประหนึ่งว่าคุณเป็นลูกเป็นหลานเลยทีเดียว
- คำพูดคุณจะมีน้ำหนักมากขึ้นมาทันทีทันใด แม้ว่าคุณบอกใครๆ ว่า คุณคือ Batman ทุกคนก็จะเชื่อคุณโดยไม่มีความแคลงใจ
- ทุกๆ คนที่อยู่ใกล้ตัวคุณจะมีความสุข อยากน้อยก้อมากกว่าเดิมล่ะ
- คุณจะกลายเป็นคนที่มีแต่คนเข้าใจ เข้าใจไปได้ทุกเรื่อง…
สุดท้ายก็ “เงิน” นี่แหละ สำคัญที่สุด
Related posts
My Life
เงิน
สวัสดีปีใหม่ครับ ขอให้ปีใหม่ 2009 เป็นปีที่ดีสำหรับทุกๆ คนนะครับ คิดหวัง ฝันถึง สิ่งใดขอให้สมหวัง ดังใจ ทุกประการ
ช่วงหยุดปีใหม่หลายๆ วัน นี้ เป็นช่วงเวลาที่ผมใช้วางแผนการทำงานในปี 2009 ค่อนข้างซีเรียสเลยหละครับ ปีนี้ผมเผาจริง ไม่อยากจะยืดเวลาความรวยออกไปนานนัก รีบวางแผน รีบทำ รีบรวยเลยดีกว่า ปีที่ผ่านมาก็ไม่เลวนะครับ ได้หลายตังค์อยู่กับการทำ internet Marketing ยอดใช้ได้ แต่วิธีการทำงานเหนื่อยเกินไป คือเรารู้อยู่แล้วว่าจะทำอะไรแล้วได้เงิน แต่ขั้นตอนที่เราทำนั่นแหละครับสำคัญ ทำไงให้เร็ว ประหยัดเวลา ไม่ฟุ้งซ่านเปลี่ยนโปรเจ็กไปมา (มันมีหลายแนวทางมากครับ ที่จะทำเงิน) ทางออกของผมคือการวางแผนครับ ปีใหม่ปีนี้ผมเลยจะเน้นเรื่องแผนงานมากเป็นพิเศษ เอาไว้เป็นแนวทางในการทำงาน จริงๆ มันควรจะมีนานแล้วหละ…อิ อิ
ผมมีข้อความหนึ่งเอามาฝากครับ อ่านแล้วลองคิดกันดูครับ ว่าจริงหรือป่าว (ขอบคุณพี่ต่อครับ สำหรับข้อความดีๆ)
“If you don’t program yourself, life will program you.”
คุณพร้อมจะกำหนดชีวิตของคุณแล้วหรือยัง หรือจะปล่อยให้ชีวิตของคุณถูกควบคุมด้วยโชคชะตา โดยไม่ได้ทำอะไรเลย
ถ้าคุณพร้อม เรามาเริ่มกันตั้งแต่เดี๋ยวนี้
เพราะชีวิตในปัจจุบันที่เรากำลังดำเนินอยู่นี้ เกิดจากสิ่งที่เรา ได้ทำ และ/หรือ ไม่ทำ ในอดีต
และชีวิตของเราในอนาคตก็จะเป็นเพราะเราจะ ทำ และ/หรือ ไม่ทำ อะไรบางอย่างในวันนี้นั่นเอง
อนาคตไม่ใช่วันพรุ่งนี้ แต่เป็นผลของการทำวันนี้ต่างหาก จงเริ่มทำวันนี้ให้ดีที่สุด
+++ คุณพร้อมหรือยัง ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณด้วยมือของคุณเอง+++
Related posts
My Life, My Work
วางแผน, ปีใหม่, happy new year 2009
หลังจากที่แอบสวมรอยเป็นซานต้า เอาของขวัญไปวางไว้บนหัวเตียง โดยที่จอมขวัญไม่รู้ตัว เพราะนอนหลับปุ๋ย ตอนเช้าผมแอบตื่นก่อนจอมขวัญเล็กน้อย กะรอดูปฎิกิริยาเจ้าตัวเล็กซักหน่อย… แต่ เอ ไมไม่ยอมตื่นซักทีหว่า ผมพยายามกวนซะเลย แอบจักกะจี้ ก็แล้ว สั่นเตียงก็แล้ว ดูไม่มีแววจะตื่นเลย สงสัยลืมเรื่องซานต้า ไปแล้วแน่ๆ เลย
สุดท้ายใช้ไม้ตายเลย กระซิบบอกเค้าว่า “จอมขวัญ ซานต้าเอาอะไรมาไหนหนูเนี่ยยย” (ทำเสียงแบบ ตื่นเต้น โคตรๆ) เท่านั้นแหละ.. แทบจะลุกมานั่งแบบตุ๊กตาล้มลุกเลยทีเดียว ดูจอมตื่นเต้นเอามากๆ เลย ตอนแกะของขวัญนี่ก็ไม่หยุดปาก พูดแต่ “เพราะลูกเป็นคนดีใช่ไหมค่ะคุณพ่อ ซานต้าเลยเอาของขวัญมาให้ ” ก็ดีแล้วที่เค้าเข้าใจว่า ต้องเป็นเด็กดี ถึงจะมีเรื่องดีๆ เข้ามา
ผมถ่ายรูปมาให้ดูด้วยครับ บอกจอมว่า จะเอาให้ ซานต้าดู ว่าจอมขวัญได้รับของขวัญแล้ว
Related posts
My FreeDom Life, My Life
จอม, จอมขวัญ, ของขวัญ, คริสต์มาส, ซานต้า
หากถามเด็กๆ เมื่อถึงวันคริสต์มาสเค้าคิดถึงอะไรกัน คำตอบส่วนใหญ่คงหนีไม่พ้น ซานตาครอส และของขวัญ ลูกสาวตัวเล็กวัยสี่ขวบของผมก็เช่นกัน ถามถึงซานตาครอส ทุกวัน ถามถึงของขวัญที่เค้าจะได้รับถ้าเค้าเป็นเด็กดี
การเลือกซื้อของขวัญให้เด็กๆ สำหรับคนเป็นพ่อแม่ที่มีลูกวัย 3-5 ขวบ แบบผม ผมว่าเลือกไม่ยากเลย อยากให้คุณลืมคำว่าประโยชน์ใช้สอยไปก่อน ลองคิดว่าตอนคุณเป็นเด็ก คุณนอนฝันว่าคุณอยากได้อะไรสักอย่างหนึ่งในวันคริสต์มาส หรือปีใหม่ (ถ้าสองวันนี้ตอนเด็กๆ คุณไม่เคยได้ของขวัญ ก็ให้คิดถึงวันเกิดคุณแล้วกัน) คุณตื่นเช้าขึ้นมาเจอกับกล่องของขวัญสีสวยงาม คุณจะหนีความดีใจไปไหนได้ แต่ทุกอย่าง จะวูบหายลงไปทันที ถ้าคุณเปิดกล่องของขวัญแล้วไปเจอกับของที่คุณไม่อยากได้ ลองคิดดูสิ อยากได้ตุ๊กตาเจ้าหญิงอนาลิซ เปิดกล่องมาได้เสื้อลายหมีพูห์ อยากได้หุ่นยนต์ทรานฟอร์เมอร์ เปิดกล่องมาเจอช๊อกโกแลต ผมว่ามันเสียความรู้สึกอยู่นา สำหรับเจ้าตัวเล็กของผม ผมรู้แล้วว่าอะไรที่จะเป็นของขวัญที่วิเศษที่สุดในวันคริสต์มาสปีแรก ที่เค้ารู้จัก (ปีก่อนสามขวบยังไม่ค่อยรู้จักอะ แต่ปีนี้พูดถึงตลอดเลย) แท่น แท้นนนน ตุ๊กตา เอเรียล เจ้าหญิงน้อยจาก The Little Mermaid นั่นเอง ก็เค้าติด DVD เรื่องนี้อย่างกับอะไรดี เดาไม่ยากเลยครับว่าจะเอาอะไรใส่ไว้ในกล่อง ของขวัญ..
อยากให้ถึงพรุ่งนี้เช้าเร็วๆ จัง เค้าจะตื่นเต้นขนาดไหนนะ…
เด็กๆ เค้ามีจินตนาการเป็นของตัวเอง เราต้องช่วยกันรักษาไว้ครับ จินตนาการสำคัญเท่าๆ กับความรู้นั่นแหละ อย่าไปบอกนะว่า ซานต้า ไม่มีจริง เป็นแค่นิทานหลอกเด็ก ไม่ต้องบอกเค้าหรอกครับ ถึงเวลาเค้าก็รู้เองแหละ ตอนนี้อยู่ที่เราแล้ว ว่าจะช่วยสร้างจินตนาการให้เค้ายังไง
อ่อ ถ้าถามผมว่าคิดถึงอะไรในวันคริสต์มาส ..ไม่อยากคิดเลยครับ มีแต่เรื่องจ่ายตังค์
Related posts
My FreeDom Life, My Life
จอม, จอมขวัญ, ของขวัญ, คริสต์มาส, ซานต้า
การเดินทางอันเดียวดาย ปราศจากเพื่อน ผู้รู้ใจ ดูจะเป็นการเดินทางที่ไม่น่าสนุกเอาเสียเลย การทำงานก็เช่นกันครับ ทำงานอะไรดุ่มๆ ไปคนเดียว ทำไปดุ๋ยๆ ติดปัญหาหันหน้าไม่เจอใครสักคนนี่ก็คงจะแย่ไม่น้อย เพราะฉะนั้นการมีเพื่อน การเข้ากลุ่มของคนที่ทำงานเหมือนกัน หรือเดินทางไปที่เดียวกัน ก็ย่อมจะรับประกันได้ว่าเราจะสามารถบรรลุงาน ถึงเส้นชัยที่เราต้องการได้ ง่าย (กว่าลุยคนเดียว) แน่นอน
วันนี้จะพาไปรู้จักกับกลุ่มคนทำเงินจากเน็ต จะเรียกว่า “internet marketing” หรือ “e-commerce” ก็สุดแล้วแต่จะเรียกครับ พาไปดูว่ากลุ่มคนเหล่านี้เค้าทำอะไรกัน เค้าคุยอะไรกันมั่ง
ปกติแล้วกลุ่มของเราจะนัดพบปะกัน แบบเห็นกันตัวเป็นๆ เดือนละครั้งครับ (ปกติเจอกันทุกวันใน Skype) การเสวนาทุกครั้ง ส่วนใหญ่เราจะพูดคุยกันถึงปัญหาต่างๆ และแนวทางแก้ไข แลกเปลี่ยนความคิดเห็น แชร์เทคนิค เคล็ดลับต่างๆ และที่สำคัญ เรายังได้รับพลัง และกำลังใจ ในช่วงเวลาที่เรากำลังแย่ ท้อแท้ จากการที่งานไม่ได้เป็นไปตามที่เราหวัง เราจะได้เห็นตัวอย่าง จากเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ หลายๆ คน ที่สำคัญมันทำให้เราไม่หลุดออกไปนอกทะเล..
Read more…
Related posts
My FreeDom Life, My Life, My Work
เชียงใหม่, เสวนา, Internet Marketing, meeting
ผมเติบโตมากับความคาดหวัง เหมือนกับอีกหลายๆ คน ถึงแม้ว่า ความคาดหวัง ไม่ได้เป็นผู้ชุบเลี้ยงผมมาโดยตรงก็ตาม แต่บทบาทของมันก็ไม่ได้ด้อยไปกว่านั้นเลย ตลอดระยะเวลาสามสิบปี ผมถูกรายล้อมไปด้วย ความคาดหวัง หลากหลายชนิด ผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนกันเข้ามาทักทายตลอด คุณต้องเข้าใจธรรมชาติของ ความคาดหวัง สักนิดนะว่า ความคาดหวัง ต้องการอะไรจากเรา มันคาดหวัง มันก็ต้องการให้เราทำให้สมหวังไง ถ้าคุณทำได้ ความคาดหวังนั้นก็จะส่งผลให้คุณและคนที่คาดหวังในตัวคุณ มีความรู้สึกดี ต่างๆ นาๆ แล้วแต่รูปแบบของมัน แต่ถ้าคุณทำไม่ได้ คุณและคนที่คาดหวังก็จะต้องรู้สึกแย่ และผิดหวังไปตามระเบียบ
Read more…
Related posts
My Life
ความคาดหวัง, respect life
วันนี้ไปให้กำลังใจเจ้าตัวเล็ก ที่ได้มีโอกาสขึ้นเวที โชว์เท้าไฟ พาเหรดผลไม้ ในงานประจำปีของโรงเรียนอนุบาลวารี เชียงใหม่ งานนี้ปลุกกันตั้งแต่เสียงแรกของไก่ขันเลยทีเดียว เจ้าตัวเล็กตื่นเต้นเอามากๆ แกจะเน้นกระบวนการแต่งหน้า แต่งตัวเป็นพิเศษ ห้ามทำอะไรพลาด หรือขัดใจช่วงนี้เป็นอันขาด ดูจากรูปจะรู้ว่าแกเอาจริง เอาจัง ขนาดไหน
สำหรับการแสดงลูกสาวคนสวยผม ทำได้อย่างเยี่ยมยอดมาก เกินคาดไปเลย น่าเสียดายที่แบตกล้องผมหมดตั้งแต่ก่อนแสดงแล้ว แต่ถึงไม่หมดในโรงละครผมก็คงถ่ายลำบากอยู่ดี เพราะที่ผมยืนกับเวทีห่างกันหลายกิโลอยู่ กลับมาคุยเรื่องโรงเรียนของลูกสาวผมซักนิด อนุบาลวารี เชียงใหม่ โรงเรียนนี้เค้ามีเทคนิคการสอนที่ทันสมัยนะ เด็กๆ สามารถใช้เหตุผลในการแสดงความคิดเห็นได้ มีการรวมกลุ่มแลกเปลี่ยน ร่วมกันคิด ทำงานเป็นทีม ภาษาอังกฤษก็มีครูฝรั่งเยอะแยะเลย สถานที่ก้สะอาดสะอ้านไม่เป็นรองใคร ข้อเสียมีนิดเดียว ค่าเทอมไม่ถูก …
ตามไปดูรูปได้ที่ My 365 Days Photo หรือคลิกที่เมนูขวามือครับ
Related posts
My FreeDom Life, My Life
จอม, จอมขวัญ, jom, show
Recent Comments